అధిక శక్తి బార్（1） యొక్క లక్షణం

1. వేడి（హై ఎనర్జీ బార్): ఒక ఎనర్జీ బార్ బరువు 50g మరియు 226kcal కంటే ఎక్కువ వేడిని అందిస్తుంది. 50 గ్రా డార్క్ చాక్లెట్ 220 కిలో కేలరీలు వేడిని అందిస్తుంది మరియు అదే బరువున్న మిల్క్ చాక్లెట్ 245 కిలో కేలరీలు వేడిని అందిస్తుంది. కాబట్టి, కేలరీల పరంగా, శక్తి బార్ మరియు చాక్లెట్ ప్రాథమికంగా సగం బరువు, సమానంగా మరియు ముడిపడి ఉంటాయి. ఈ 200 కంటే ఎక్కువ కేలరీలు అంటే ఏమిటి? ఇది 2 లియాంగ్ స్టీమ్డ్ బ్రెడ్ లేదా 4 లియాంగ్ రైస్ అందించే వేడికి సమానం. ఇది 4 కిలోల మరియు సగం నీరు ఉడకబెట్టడానికి లేదా మీరు 2 గంటలు నడవడానికి అవసరమైన వేడిని నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

2. శక్తి మూలం(అధిక శక్తి బార్): మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, మానవ శరీరంలో మూడు ప్రధాన శక్తి పదార్థాలు ఉన్నాయి, అవి కార్బోహైడ్రేట్లు (సాధారణంగా చక్కెర అని పిలుస్తారు), ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు. చక్కెర శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు అధిక-నాణ్యత శక్తి సరఫరా పదార్థం. దీని ఆక్సిజన్ వినియోగం చిన్నది, మరియు జీవక్రియ యొక్క తుది ఉత్పత్తులు కార్బన్ డయాక్సైడ్ మరియు నీరు, ఇది వ్యాయామం అలసట అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు మెదడుకు లభించే శక్తి చక్కెర మాత్రమే. ఎందుకంటే చక్కెర మాత్రమే మెదడు అవరోధం ద్వారా మెదడు కణజాలంలోకి సజావుగా వెళుతుంది మరియు మెదడు కణాలచే ఉపయోగించబడుతుంది. మెదడు శక్తి సరఫరా లేకపోవడం కేంద్ర అలసట యొక్క భావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ప్రతి ఎనర్జీ బార్‌లో, చక్కెర కంటెంట్ 27.5g కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు అదే బరువు గల చాక్లెట్‌లో, చక్కెర కంటెంట్ దాదాపు 26.5G ఉంటుంది, ఇది ప్రాథమికంగా అదే. చక్కెర మొత్తం చాలా ఉన్నప్పటికీ, చక్కెర రకాలు చాలా నేర్చుకున్నాయని గమనించాలి. చాక్లెట్‌లో చక్కెర ప్రధానంగా సుక్రోజ్. ఇది సాధారణ చక్కెర. ఇది త్వరగా రక్తంలోకి శోషించబడుతుంది, కానీ నిర్వహణ సమయం తక్కువగా ఉంటుంది. ఎనర్జీ బార్‌లోని చక్కెర అనేది మోనోశాకరైడ్, డైసాకరైడ్ మరియు ఒలిగోశాకరైడ్‌ల శాస్త్రీయ కలయిక. ఒలిగోశాకరైడ్‌లు 3-10 మోనోశాకరైడ్‌ల నుండి పాలిమరైజ్ చేయబడతాయి, ఇవి నిరంతరంగా మరియు శాంతముగా శక్తిని విడుదల చేయగలవు. అందువల్ల, ఎనర్జీ బార్ వేగవంతమైన శక్తి సరఫరాను గ్రహించడమే కాకుండా, నిరంతర శక్తి సరఫరాను నిర్ధారించడం, శక్తి రిలేను సాధించడం, స్థిరమైన రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిర్వహించడం మరియు వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ రౌండ్‌లో, ఎనర్జీ బార్ సైన్స్ మరియు టెక్నాలజీ యొక్క ప్రయోజనాలను చూపించింది.